Der Körper speichert wie ein Archiv alle Erinnerungen und die Entscheidungen, die sich daraus ergeben. Niemand ist immun gegenüber den Auswirkungen von Angst, Wut, Schuld, Kampf, Familienmustern oder anderen starken Einflüssen. Werden diese Auswirkungen nicht aufgelöst, kommt es zur Speicherung dieser Traumata in den Zellen, was zu Stress oder gar Krankheit führen kann. Der Atem ist der primäre und einfachste Weg, wo der Körper sich von den physischen Spuren dieser Einflüsse befreit.

Der Atem umgeht den Verstand und erlaubt direkten Zugang zu unterdrückten Gefühlen und Gedanken, welche den Ausdruck, die Freude oder Erfolge behindern können. Rebirthing ermöglicht es daher, durch die eigene Energie, nämlich den Atem, unerwünschte, emotionale Muster aus den Zellen auszuatmen, und auf diese Weise zu klären und zu heilen.

Gedanken sind kreativ, und diese Tatsache begründet unser heutiges Leben. Indem wir uns für neue Gedanken entscheiden, erschaffen wir uns ein erfüllteres, freudiges und lustvolles Leben. Das "I Ging" sagt: "Wenn du deine Gegenwart ändern kannst, kannst du deine Zukunft ändern".